Perjantai-idea: Vietä rauhallinen joulu!

Maailma täytyy saada valmiiksi kaksi kertaa vuodessa: jouluna ja juhannuksena. Joulun lähestyessä ollaan taas siinä tilanteessa, että töiden dead-linet häämöttävät ja silti jotenkin siinä samalla pitäisi rauhoittua joulunviettoon. Juuri ennen lomia tekemättömät työt kiertävät kehää, projekteihin halutaan saada jonkinlainen päätepiste… Lue lisää

Huomioivia työtapoja ja muita ideoita mindfulnessista

Mindfulness työssä julkaistaan 13.9. Onko työsi liian stressaavaa? Vedetäänkö sinua moneen suuntaan, etkä kykene keskittymään olennaiseen? Tuntuuko, että elämä etenee automaattiohjauksella? Pitäisikö pysähtyä hetkeksi?  Mindfulness on tietoista läsnäoloa tässä hetkessä. Sen avulla on mahdollista pysähtyä kiireen keskellä. Mindfulness lisää tyytyväisyyttä… Lue lisää