Mindfulness työssä

IMG_7710

Tilaa ideapakka

31 harjoitetta
Mindfulness-harjoitteita hyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tukemiseen.

Kokeile vaikka heti
Harjoitukset lisäävät ymmärrystä itsestä ja muista sekä kehittävät huomiointikykyä, tunteiden hallintaa ja sosiaalista älykkyyttä.

Kohderyhmä
Sopii työyhteisön käyttöön sekä kaikille ihmisille, jotka kokevat arjen täyttyvän hallitsemattomasti työstä ja muista velvoitteista.